Mahu Kurus dan Steady??

"Lunchbox"-Cara Barat

-ukuran kotak makanan yang standard
-isi makanan 60% sayuran, 30% protein, 10% lemak.

*Cameron Diaz suke mkan cam gini lorr*

Diet Cuka Epal
-makan cuka epal sebelum makan tengahari dan malam.
-nafsu makan akan kurang serta merta

Baby Food Diet
-makan kentang, nasi, sayuran, hati ayam, dan ikan

*sebab tu kat rumah saya x ada ayam..ada hati ayam aje..hehe*

Selamat mencuba ya!!